Chi Kung
O Chi Kung é o exercício de cultivo da energia vital, um ramo da Medicina Tradicional Chinesa,e que tem seu embasamento neste conhecimento milenar. Resulta de milhares de anos de experiência dos chineses no uso da energia (Qi) para tratar doenças, promover a saúde e longevidade, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade.
A série de exercícios é composta por posturas fixas e posturas com movimento que trabalham a respiração, o alongamento, a flexibilidade, o fortalecimento de todo o corpo, a coordenação e a consciência corporal. São técnicas de cultivo da energia vital que equilibram o corpo, as emoções e a mente.
O Chi Kung é altamente recomendado também para pessoas com algum tipo de limitação física e, quando praticado regularmente, beneficia o sistema nervoso central e o praticante sente-se revigoradoe alerta para suas atividades do dia a dia.
Aulas On-line:
As aulas On-line são ministradas individualmente, os dias e horários são à combinar.
Nosso Espaço:
