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Alaya Mente Corpo

Práticas Corporais para Energia e Saúde

Venha cuidar de si e fazer suas práticas físicas em um ambiente agradável e aconchegante em meio à Vila Madalena, mas parecendo estar fora de São Paulo.

No Alaya, todas as práticas terapêuticas e os treinos físicos são integrados com os princípios de Mente e Corpo da Medicina Chinesa, buscando sempre o equilíbrio e o bem-estar integral.

As aulas são personalizadas e direcionadas aos objetivos de cada um, atingindo resultados mais eficazes em menos tempo. Venha nos conhecer!

Curso On-line

Yoga Chinesa – Chi Kung

No curso são ensinados 27 exercícios combinados de uma forma dinâmica e fluida que vai deixar sua prática muito mais agradável. Além disso, o curso traz como bônus uma sequência de aquecimento preparatória para a prática, uma série de alongamento focada em membros inferiores para ajudar nas posturas e uma introdução à prática da meditação em pé (Zhan Zhuang).

Psicoterapia

A Psicoterapia é um processo profundo de reflexão e autoconhecimento, olhando para quem se é realmente e despertando a semente do potencial interno. Ao olhar com sinceridade e sem julgamento para si, aceitando e amando quem se é, torna-se possível transformar tudo que não faz sentido para si e viver de forma mais plena.